hua

Ko te huarahi pai ki te whakamatautau i te ketone, te toto, te manawa, te mimi ranei?

He iti, he ngawari hoki te whakamatautau ketone.Engari ka taea ano te utu me te whakaeke.E toru nga waahanga o te whakamatautau, me ona pai me nga huakore.He rerekee te tika, te utu me nga ahuatanga o te kounga puta noa i nga whiringa.Mena kei te whakaaro koe he aha te tikanga e tika ana mo koe, ma tenei aratohu e whakautu.

1.Breath Ketone Tests – Tikanga Tino Watea

Ko nga whakamatautau manawa mo nga pūhui ketonic e titiro ana ki te kimi me te ine i te acetone, ka taea te hongi ki te manawa o te hunga kei roto i te rohe ketosis kai. Kai Keto.

I te nuinga o te korero, ko te mita whakamatautau ketone manawa he tino mohio me te motuhake, a ka taea te panui mai i te whakaaturanga o te mita.

Hei taapiri he iti ake te rahi o te mita whakamatautau manawa ketone me te watea me te tere o te mahi whakamatautau ka taea e koe te kawe i a koe i a koe e haere ana, i te wharekai ranei, ko te whakamatautau tino watea e waatea ana.

Engari hei tikanga ki te whakamatautau i te ketone ma te manawa, ka pa ki nga hua o nga ahuatanga o waho penei i te miti manawa, te ngaungau kapia me etahi atu. Ka rereke ano nga panui i runga i te maha o nga taurangi.

Ko te tikanga me utu noa koete taputapu ka taea e koe te whakamatautau i nga wa mahaki wahoutu taapiri.Engari i roto i te meka ko te mita ketone manawa te mea tino utu.

 2.Nga Whakamatau Ketone Mimi–Tikanga Tino iti

Ko nga panui mimi mo nga taumata ketone te huarahi tino iti rawa atu. Me utu e koe nga takai ine mo te utu tino pai.

He maha nga rangahau putaiao e whakaatu ana ko te ine ine waikawa acetoacetic ehara i te ine pai. Ka whakaroa pea te kohinga tauira mimi na te mate wai.

Katahi ka waiho's arotahi ki runga i te takai whakamatautau.Kare e taea e te mimi ketone te rongoa mo te roa rawa, ka whakatauritea ki te toto ketone test strip, he poto ake te oranga toa.I te wa ano, he ngoikore te aro me te motuhake.

Nga huaka taea te panuimaite tūtohi tae,i te nuinga o te waa ka whakaatu noa i te teitei, te reo, te iti ranei ma nga tae rereke.Kaore e taea te mohio ki nga tawhā ketone motuhake.

3.Whakamātautau Ketone Toto–Tikanga Tino Tika

Ko te huarahi pai ki te whakamatautau i o ketone ko te whakamahi i nga mita ketone toto hei tirotiro i o taumata o te β-hydroxybutyrate (BHB).

Ko nga panui mita ketone toto e kiia ana ko te paerewa koura mo te ine i to taumata o te ketosis.Ko nga mita ketone toto te tikanga tino tika mo te ine i nga taumata o te tinana ketone BHB.

Ka panui te whakamatautau toto keto i nga taumata o te β-hydroxybutyrate i roto i to toto me te whakahoki mai i to kuhanga ketone toto ma te mata, ka puta nga hua tika.He ngawari nga whakamatautau toto ketonebyka whakamahi koe i nga mita toto iti rite ki nga mita huka e whakamahia ana e te hunga mate huka, e kiia nei ko nga mita ketone toto.Inaa, ko te nuinga o nga mita hukahuka e tuku ana i nga takai e ine ana hoki i nga ketones.

I te wa ano, ko tetaputapuka haere tahi me etahi atu mahi awhina, ka taea te whakamahara ki a koe ki te mahi i nga whakamatautau i ia wa, te tuhi i o hua whakamatautau o mua, me era atu.

He mita ketone noa e hiahiatia ana,te kKo te nuinga o nga wa ka roa ake te roa o te rokiroki ki nga marama 24.Utu utu, ko nga takai anake nga kai pau.

He whakaaro

Ko enei tikanga rapu ketone e toru kei a raatau ake nga painga me nga ngoikoretanga.He pai ake te whakamatautau ketone manawa me te utu ketone mimi.Engari, mo te kitenga o te tinana, he mea nui ake te tika o nga raraunga.I te nuinga o te korero, he pai ake te whakamahi i te whakamatautau toto ketone hei tikanga whakamatautau ketone.