hua

Ketosis i roto i nga Kararehe – Te Rapu me te Aukati

Ka mate nga kau i te ketosis ina paheke te kaha o te kaha i te timatanga o te whakawhanau.Ka whakapaua e te kau nga rahui tinana, ka tukuna nga ketone paitini.Ko te tikanga o tenei tuhinga kia pai ake te maarama ki te wero o te whakahaere ketosis mo nga kaiahuwhenua miraka kau.
He aha te ketosis?
Ka whakamahia e nga kau miraka te nuinga o te kaha mo te whakaputa miraka.Kia kaha tonu te mahi i tenei mahi, me nui te kai o te kau.I muri i te whakawhānau, me tere te whakaputa miraka.Ko te kau i te ahua o te ira ka aro nui ki te whakaputa miraka, ahakoa ka pau tenei i tona kaha me tona hauora.Ki te kore e ranea te kaha o te kai, ka utu te kau ma te whakamahi i nga rahui tinana.Mena ka nui haere te ngako, ka puta nga tinana ketone.Ka pau enei rahui, ka tukuna nga ketone ki roto i te toto: i roto i nga rahinga iti karekau enei ketones e raru, engari ka nui ake nga kuhanga-he ahua e kiia nei ko te ketosis-ka ahua ngoikore te kau ka timata tana mahi. ki te mamae.

Nga take me nga hua o te ketosis i roto i nga kau
Ka mate ohorere te kaha o te kau i muri i te whakawhānau, na reira me nui ake te kai hei whakatutuki i tenei hiahia.He nui te kaha e hiahiatia ana mo te tiimata me te pupuri i te hanga miraka.Ki te kore tenei kaha i roto i te kai a te kau ka timata ia ki te tahu i ana rahui ngako tinana.Ma tenei ka tuku i nga ketone ki roto i te toto: ka eke te kukū o enei paitini ki te paepae, ka ketonic te kau.

Ka iti ake te kai o nga kau e pangia ana e te ketosis, a, ma te kai i ona ake rahui tinana, ka pehia ake tona hiahia, na reira ka puta te heke o nga paanga kino.

Mena he nui te whakakorikori ngako o te tinana ka nui ake te kaha o te ate ki te whakamahi i taua ngako, ka puta te kohi i roto i te ate, ka puta he 'fatty liver'.Ma tenei ka paheke te ate, ka pa he kino tonu ki te ate.

No reira, ka iti haere te kau, ka kaha ake ki nga momo mate katoa.Ko te kau e mate ana i te ketosis, me aro nui atu me te maimoatanga kararehe kararehe.

Me pehea te aukati i te ketosis?
Pērā i te maha o nga mate, ka puta te ketosis na te mea he koretake i roto i te tinana.Me nui ake te kaha o te kau i te kaha ki te tango.He tikanga noa tenei, engari ki te kore e pai te whakahaere me te ketosis, ka pa tonu ki nga rahui me te aukati o te kararehe.Me whakarite kia whai waahi o kau ki te kai o te kounga kairangi, te reka, te kai pai.Koinei te taahiraa nui tuatahi.I tua atu, me tino tautoko koe i o kau i roto i te hauora me te konupūmā pākia.Kia maumahara, he pai ake te aukati i nga wa katoa me te iti ake i te rongoa.Ka nui ake te kai o te kau hauora, ka kaha ake te whakaputa miraka ka pai ake te hua.

Akohia me pehea te tautoko i te kaha aukati o nga kau miraka me te arotau i te paopaotanga o te konupūmā i te wa e whanau ana te whanau, tera pea ka pai ake te hauora, te hua miraka kau.

Nga tohu me te whakamatautau o te ketosis

Ko nga tohu o te ketosis i etahi wa ka rite ki te kirika miraka haumanu.He puhoi te kau, he iti te kai, he iti te miraka, ka tino heke te hua.He haunga acetone kei roto i te manawa kau na te ketone kua tukuna.Ko te mea uaua ka kitea nga tohu (ketosis haumanu), engari kare e kitea (ketosis subclinical).

Kia tupato ki te mohio ki nga rereketanga o te ketosis me te kirika miraka haumanu, he rite nga tohu i etahi wa.

Na reira, me whakamahi nga tikanga e tika ana kia kitea te ketosis o nga kau miraka i te wa tika.E whakaarotia ana kia whakamahia he tikanga kimi ketosis motuhake mo nga kau miraka kia kitea te ketosis:YILIANKANG ® Pet Blood Ketone Multi-Monitoring Pūnaha Me nga Taapiri.Ko te tātaritanga o nga taumata BHBA toto (ß-hydroxybutyrate) e kiia ana ko te tikanga paerewa koura mo te whakamatautau ketosis i roto i nga kau miraka.He mea whakarite mo te toto kau.

Hei whakarāpopototanga, nā ngā ahu whakamuatanga hōu o te hangarau pāmu ki te aro turuki i te ketosis, he maha nga whiringa hei awhina i te whakamaaramatanga o te ketosis kia ngawari ake, kia tere ake hoki.